Spaghetti med Bimi® broccoli, hvidløg og chili
En frisk og smagfuld pastaret, som nemt kan tilpasses med, hvad der står i skabet. Men Bimi® broccoliens sprødhed er essentiel, og giver det perfekte spark ind i sofaen foran fjernsynet, hvor denne ret er tilladt at spise.
Specifications
Forberedelse
5 minutter
Tilberedning
15 minutter
Portioner
4
Ernæringsindhold per servering
- 597
- Fedt 24,3g
- Mættede fedtsyrer 7,2g
- Kulhydrat 77g
- Sukkerarter 3,1g
- Kostfiber 6g
- Protein 22g
- Salt 0,8g
Metode
-
Kog spaghettien i henhold til instruktionerne på pakken, dræn den godt og gem noget af vandet.
-
Varm olien i en stor pande og tilsæt hvidløg, Bimi® broccoli, ansjoser og chili og sauter i cirka 3 minutter, indtil hvidløget er blødt. Sørg for, at du steger ved medium varme, så du ikke brænder hvidløget på.
-
Når Bimi® broccoli er tilberedt, tilsættes pasta og parmesan i panden med lidt af vandet fra pastaen, rør godt. Tilsmag og server med frisk basilikum og persille.
